massages

Suite des MASSAGES

 

 

Impact des massages

 

Le massage agit à différents niveaux :

 

- mobilisation de la circulation sanguine et lymphatique

- amélioration de la nutrition cellulaire

- relâchement musculaire, bien-être, relaxation extrème

- rétablissement de la souplesse articulaire (arthrose, arthrite etc)

- stimulation des terminaisons nerveuses pouvant, dans le cas de la réflexologie ou de la digitopuncture (je vous ai déjà conseillés, à ce sujet, d'acheter un livre sur la réflexologie plantaire et je rajoute la digipuncture) agir sur les organes en résonance avec ces zones précises

-élimination des toxines.

 

Techniques de massages

 

1 Effleurement

 

Il consiste à effectuer des mouvements circulaires très légers, par exemple au niveau de la colonne vertébrale : les mains descendent jusqu'aux fesses pour remonter le long des flancs. cette technique est utilisée dans le massage californien et au début de toute tecnique de soins (important !).

 

2 - Frictions

 

Il s'agit de massages vigoureux, en va-et-vient avec le bout des doigts.  

 

3 - Palper-rouler

 

Il s'agit d'un malaxage et roulement des muscles. Cette technique est utilisée dans le massage californien, le soin tonique musculaire et e massage sportif avant et après l'effort.

 

4 - Etirements

 

Il s'agit d'effectuer une tension de la peau avec les deux mains qui s'éloignent l'une de l'autre. Cette technique est aussi utilisée dans le massage californien, le drainage lymphatique et le soin tonique circulatoier sauf, attention, aux endroits où apparaissent des varices.

 

5 - Pressions

 

Il s'agit de pressions exercées avec la pulpe des doigts et du pouce en petits cercles appuyés au niveau des masses musculaires, en particulier au niveau des petits muscles, des omoplates, du cou, des mains et des pieds.

On l'utilise comme tonique musculaire et circulatoire dans les massages sportifs.

 

6 - Digitopuncture et réflexologie

 

Il s'agit d'exercer une pression localisez sur des points particuliers, en général sensibles, avec un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. Cette pression pourra être exercée pendant 2 minutes par point.

 

7 - Automassage

 

Le fait de vous masser vos pieds vus permettra de vous relaxer et de ressentir un bien-être de confort.

 

 

Aujourd'hui un article très intéressant : Utilisation des huiles essentielles (donc de mes préparations) en massage

 

 

 

L'usage des huiles essentielles sous forme de massage repprésente une thérapie. Leurs effets relaxants, stimulants, détoxiquants, combinés à leusr fragances, enchantent. On y découvre une nouvelle source de plaisir et de bien-être.

 

Toutes les formes de massages peuvent être combinées à l'usage des huiles essentielles.

 

Avec mes mélanges, il y en a qui vous conviendront parfaitement pour tel ou tel problème. Un thérapeuthe doit connaître parfaitement les HE afin de pouvoir les marier entre elle avevc une base d'huile végétale également appropriée au problème.

 

Je choisis donc d'abord, selon le problème, les huiles essentielles adaptées plus l'huile vééatale ainsi que les quantités, toit doit être en synergie.

 

Les Huiles végétales vierges

 

Les Huiles Essentielles sont extrêmement concentrées. Pour effectuer des massages complets du corps ou masser de grandes surfaces ou plus petites, je dois donc les diluer dans une huile de base (par la suite je ferai comme pour les huiles essentielles un article par huile pour leurs propriétés).

De plus les huiles essentielles ne sont pas onctueuses. Il serait donc difficile de les utiliser en massage sans le support d'une huile qui permet la pénétration des molécules aromatiques.

Les huiles végétales (arnica, millepertuis, noisette, amande douce etc ..) servent à diluer les huiles essentielles et permettent de les faire cheminer à travers la peau (voir article sur la peau). Ce ne sont pas de simples supports : elles complètent l'action des huiles essentielles, en particulier par leurs propriétés spécifiques. Elles doivent être, si possible, de première pression à froid. Il faut donc choisir l'huile végétale selon l'usage choisi (que ce soit pour la santé ou la beauté) en fonction de leurs propriétés. Ce n'est pas si simple !!

 

Pour jouer son rôle d'aliment, de facteur, de santé et de beauté, l'huile végétale doit être de qualité irréprochable, c'est-à-dire non raffinée, de première pression à froid, en provenance de graines arrivées à juste maturité et cultivées par les méthodes de l'agriculture biologique.

 

Biologiques, vierges et de première pression à froid, les huiles végétales sont de véritables médicaments au sens où l'entendaient les médecins de l'Antiquité. Médicaments, car non dénaturées par l'industrie chimique, elles apportent des éléments vitaux indispensables comme la précieuse vitamine F et autres acides gras si utiles à l'élaboration des prostaglandines, véritables hormones naturelles contre l'inflammation.

 

Tous les ingrédients contenus dans l'huile végétale régulent les différents systèmes cellulaires et les échanges membranaires ; sans elle, il n'y a pas de onctions métaboliques et physiologiques possibles.

 

Les huiles végétales entrent dans la composition de bon nombre de préparations thérapeutiques et cosmétiques. Leur apport vitaminique germe de blé), leur action anti-érythémateuse (amande, noisette) à l'action de régénération cellulaire, huiles de bourrache et d'onagre, cue à leur richesse en vitamines A, B et F et en divers oligo-éléments, font des huiles végétales des produits de tout premier ordre pour la santé et l'esthétique.

 

Elles peuvent être utilisée à l'état pur, en association ou, le plus souvent, en synergie avec des complexes d'huiles essentielles, ce que je fais. Chaque huile végétale a sa spécificité propre et correspond à tel ou tel type de traitement.

 

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